Conforme a B12 vai se exaurindo do organismo, alguns problemas podem surgir:
– Cansaço;
– Falta de concentração;
– Esquecimento;
– Perda de apetite;
– Dores generalizadas;
– Formigamento nas pernas;
– Lingua lisa e brilhante, pois as papilas se atrofiam.
As consequências da deficiência de B12 são reversíveis se o tratamento for feito a tempo.
A redução dos níveis dessa vitamina provoca diversos problemas, os principais são: alteração no sangue (como anemia), no sistema nervoso e também pode acometer a pele e ao sistema gastrointestinal.
Quando suplementar B12?
Sempre que os níveis estiverem abaixo de 490 pg/ml, quando a referência do laboratório for 200-980 pg/ml.
Mas, no entanto, pode ocorrer que no exame os níveis estejam regulares, e mesmo assim os sintomas aparecem, a forma que pode estar se apresentando da B12 no exame pode conter também a forma análoga. Formas análogas de vitamina B12 podem causar problemas do ponto de vista do nivelamento das vitaminas, mas também desenvolver interações negativas no corpo. De certa forma, eles enganam o organismo, que as confunde com formas biodisponíveis de B12. Estas pseudo-moléculas competem com a vitamina B12 ativa porque elas também se ligam com o transporte de moléculas que servem para assimilar a B12, bloqueando, assim, a absorção de formas ativas.
Por isso é imprescindível o acompanhamento de um profissional capacitado para avaliar seus exames e sintomas.
Conte Comigo.
