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Neurotransmissores e Nutrientes
Dopamina A dopamina um papel essencial em humanos para a coordenação dos movimentos corporais, motivação e recompensa/humor e prazer. Alimentos fonte: banana, banana-da-terra, abacate, laranja,
Ciclo Circadiano
O Ciclo Circadiano é conhecido por atuar de forma periódica apresentando sincronia com os ciclos da natureza. Relógio central controlado pela Luz. Relógio periférico controlado
Estratégias Para Um Sono Restaurador
O distúrbio do sono afeta significativamente a qualidade de vida de um grande número de pessoas, mas ainda é uma doença pouco reconhecida. Existem vários
Como se tornar vegetariano passo a passo?
Cada vez mais pessoas sentem necessidade de parar de comer carne vermelha ou qualquer tipo de carne, incluindo peixes e frutos do mar. Existem vários
Aconselhamento Nutricional
Aconselhamento Nutricional Processo de Ajuda É uma abordagem que visa estimula-lo a fazer as suas próprias escolhas alimentares, contemplando seus desejos, emoções, percepções sobre sua
5 fatos para a cura de traumas
5 fatos mais importantes que aprendi no meu primeiro ano estudando como curar traumas com a didática do Dr. Bessel Van Der Kolk: 1. A
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